OSHO瞑想についての医学論文
●ホルモン変化の効果：健康なネパール人参加者におけるOSHOダイナミックメディテーションの7日間
1 カトマンズ、ネパール、TUTH、医学研究所、マハラジグンジ医療キャンパス、臨床生化学部2 イマドール、ネパール、KIST医科大学教育病院
対応：ビジャイ・クマール・シャルマ (vijayksharma@iom.edu.np)
受理日：2024年1月22日、改訂日：2024年7月6日、受理日：2024年7月12日
要約
背景：瞑想と関連するリラクゼーション技術は、ストレスを軽減し、良好な健康を維持するための良い手段です。オショー・ダイナミック・メディテーションは、ネパールおよび世界中で実践されている不安-抑うつ症候群、攻撃的行動、抑うつなどのいくつかの精神病理学的変数を減少させます。さまざまな研究は、適応メカニズムを強化することによって瞑想によるホルモンレベルの変化を示しています。
目的：この研究の目的は、オショー瞑想が瞑想前後の参加者の血清ホルモンレベルに与える影響を評価することでした。
方法：70人の健康なボランティア（男性42人、女性28人）を対象に、オショー・ダイナミック・メディテーション技術のさまざまなタイプを組み合わせて、7日間の瞑想キャンプに参加する参加者の血清ホルモンレベルに対するその組み合わせの効果を理解するための前後研究が実施されました。血清ホルモン（コルチゾール、エストロゲン、プロゲステロン、遊離トリヨードサイロニン（fT3）、遊離サイロキシン（fT4）、甲状腺刺激ホルモン（TSH）、テストステロン、成長ホルモン）は、化学発光免疫測定法によって測定されました。
結果：70人の参加者のうち、68人（97%）がオショー・ダイナミック・メディテーションがストレス、抑うつ、怒りを軽減するのに効果的であるという主観的意見を持っていました。また、厳格な菜食主義の食事と瞑想の後、男性と女性の両方の集団で体重とボディマス指数に有意な減少が見られました。同様に、瞑想後の男性参加者におけるエストロゲン（p < 0.001）、プロゲステロン（p < 0.001）、成長ホルモン（p < 0.001）、テストステロン（p = 0.002）、およびfT3（p = 0.049）のレベルの有意な上昇は、オショー・ダイナミック・メディテーションがエストロゲン、プロゲステロン、テストステロン、fT3、成長ホルモンなどの性ホルモンを高める重要性を示しています。
結論：私たちの発見は、オショー瞑想を受ける参加者におけるホルモンレベルの有意な変化とストレスおよび抑うつの改善を示唆しています。
論文参照
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/lim2.112
●OSHOダイナミック瞑想による血清コルチゾール値への影響
Anuj Bansal 1、Ashish Mittal 2、Vikas Seth 3、✉
著者情報
論文注記
著作権およびライセンス情報
PMCID: PMC5198312 PMID: 28050359
要旨
序論
ダイナミック瞑想は、1970年にインドの神秘家Oshoによって提唱された、最も人気のある能動的な瞑想の一つです。この1時間の瞑想は、深く速い混沌とした呼吸、カタルシス、マントラ「フー」の唱え、沈黙、そしてダンスという5つの段階で構成されています。先行研究では、Oshoダイナミック瞑想は、攻撃的な行動、不安、抑うつなど、いくつかの精神病理学的変数を減少させることが観察されています。しかし、ダイナミック瞑想に抗ストレス効果があるという客観的な証拠はありません。
目的
OSHOダイナミック瞑想が血清コルチゾール値（コルチゾールはストレスの指標）に及ぼす影響を明らかにし、抗ストレス効果があるかどうかを観察すること。
材料と方法
2015年3月1日から21日までの21日間、毎日午前6時から7時に空腹状態でダイナミック瞑想を行う実験研究がラクナウで計画された。20歳から50歳までの健康なボランティア20名（男性14名、女性6名）が研究に参加した。血清コルチゾール値は、研究前日の朝（ベースライン）と研究21日目の瞑想後に採取した血液サンプルから推定した。ベースライン群と瞑想後群の平均コルチゾール値の差は、対応のあるt検定を用いて有意差検定を行った。
結果
20名のボランティアのうち16名が研究を完了したが、4名は健康状態および個人的な理由で研究を中止した。 16名の参加者全員において、21日目に血清コルチゾール値がベースライン値と比較して低下し、平均コルチゾール値の低下は非常に有意でした（p<0.001）。
結論
本研究の結果、参加者が21日間の瞑想後に検査を受けたところ、血漿コルチゾール値が有意に低下したことが示されました。このことから、OSHOダイナミック瞑想は抗ストレス効果をもたらすと結論付けられます。その作用機序は、主に抑圧された感情、心理的抑制、トラウマの解放に起因すると考えられます。したがって、ダイナミック瞑想は、ストレスおよびストレスに関連する心身の不調の改善に推奨できます。ダイナミック瞑想の有効性を証明し、病院で承認された治療法となるためには、さらなる臨床研究を行う必要があります。
キーワード：カタルシス、瞑想療法、心理療法、リラクゼーション、ストレス
論文参照
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5198312/
精神医療現場で導入されているOSHO瞑想
⚫︎医学博士のイタリア人医師、フェデリコ・モンテッコ氏は、トスカーナ州に「Villaggio Globale」というコミュニティを設立し、瞑想の研究を行なっている。氏はこう語っている。「OSHO Dynamic Meditation®は、体、マインド、ハートの３つの部分に癒しと統合性を生み出すための最も科学的な方法のひとつです。これほどまでに方法論的かつ科学的に考え抜かれたものはありません」[2]
⚫︎心理学、腫瘍心理学、精神医学の博士号を持つフロリアーナ・フォルミコーナ博士は、OSHO Dynamic Meditation®とOSHO Kundalini Meditation®を治療に用いている。患者の状態によってこれら二つの瞑想法を使い分けているが、OSHO Dynamic Meditation®は感情障害、不安障害、ヒステリー、被害妄想障害に適し、OSHO Kundalini Meditation®は重い症状を抱えるクライアントにも有効だと語っている。 [3]
⚫︎パーキンソン病の研究で博士号を取得したオランダ人のヤン・マリウス・ケッペリングは、生物学者であり、医師でもある。神経科医として働き、ドイツのヴィッテン・ヘルデッケ大学で分子薬理学の教授も務めている。これまで三冊の著書と80本以上の論文を執筆しているが、その中でOSHO Dynamic Meditation®についてこう語っている。「通常、瞑想というと、内省的な状態や、ヴィパッサナ瞑想のように呼吸を観察する状態を連想しますが、OSHO Dynamic Meditation®は、とても力強く即効性のあるものです。そのインパクトに完全に感銘を受けました」 [4]
⚫︎米国ダラスに在住する精神科医Vyas, A博士は、Oshoが編み出したダイナミック瞑想の臨床効果を調査するために、実地研究を行い論文にまとめた。本研究は治験者が実際に瞑想を行い、ペアワイズ比較を用いて行われた。結論として、攻撃的行動、抑うつ状態、形質的危険性、感情的な疲労、役割の過負荷、心理的な緊張の大幅な減少が見られたと実証した。そして、心理療法として使用することができると示している。[5]
⚫︎ドイツのファフクリニーク・ハイリゲンフェルトという、精神療養所を運営しているヨアヒム・ガルスカ博士は、「ダイナミックは、私が知っているうちでももっともパワフルなテクニックのひとつです」と彼は言う。 精神医学者であるライナ・ファルク博士は、OSHO Dynamic Meditation®を、毎月21日間、患者たちに提供している。[6] –SapphireeiP（会話） 2020年10月29日 (木) 15:19 (UTC)
⚫︎OSHO.com（医師たちはこう語る）